SOFT TENNiS MENU
SHiDA FiTNESS(シダフィットネス)では、新たに「ソフトテニス専門パーソナルトレーニングジム」としてのメニューを加えました。
ソフトテニスにはこれまで、「トレーニング」や「栄養管理」と言った概念がありませんでした。
技術を上げるには、1に練習に2練習…
1日、長い時間をかけてボールを打ちまくる中で身体を作り上げていく事が主流でした。
しかし、ラケットはより軽く、ストリングも高反発かつ爆音であり、ラケット操作の技術も身体の使い方も、複雑でダイナミックに進化しています。
選手として、指導者として、ソフトテニスに魂を注いできた私としては、なんとかこのスポーツの魅力を広めていきたいと考えていました。
社会人、学生、小学生でさえも、身体に高負荷なハイパフォーマンスが求められる現在のソフトテニスには、それに耐えうる大きな怪我をしにくい
強靭かつ柔軟な身体を作り上げるため、ライバルの一歩先を行くための専門的なパーソナルジムが必要なはずです。
将来、世界で戦っていける選手の下支えをするための、「トレーニング」「栄養摂取」そして「身体ケア」の知識と習慣を教えるジムを開くことにいたしました。
ソフトテニス専門 ジムでパーソナル ¥10,000/h(税込)
当ジムで行う、ソフトテニス選手に特化したパーソナルメニューです。
年齢や成長段階に合わせ、
「しっかりした体幹の軸作り」
「どっしりした足腰の強化」
「素早い脚さばき」
など、自分の身体を上手に使えるようになれるアドバイス&トレーニングを行います。
その他、InBodyを使った体組成検査と栄養指導など、多角的なアプローチも含みます。