皆さんこんにちは！
代表の信田です
調子はいかがですか？？

さて今日は‼️

「フィッシュオイル」

の素晴らしさについて皆さんに
知って頂けたらと思います⭐️

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その名の通り
フィッシュオイルとは魚の油です
世間では「オメガ３」オイルの代表例でよく通販、CMやメディアに取り上げられていますね📺

フィッシュオイルは何故、注目されているのか？？？
期待されている効能として

🐟血管に弾力性を持たす
🐟ホルモンバランスを整える
🐟血液を上質にする

などなど！
特に👀血管に弾力があると言うことは
摂取した栄養を身体中に十二分にデリバリーできると言うことです

僕らが摂取する栄養の中には、筋肉は勿論ですがお肌や爪、髪の材料であるタンパク質もタップリと送り届けられる様になります

つまり！！！

⭐️お肌の新陳代者が活発になり、艶が出る
⭐️髪もツヤツヤ
⭐️便秘解消
⭐️脂肪燃焼促進

フィッシュオイルの良いところを挙げだしたらキリがありません💦

「血液」は栄養や水分を身体のいたるとことに配達してくれます
そう！血液は例えるなら身体のUberEatsなのです

Ubereatsが通る道を整備して広げてあげれば
もっと早く、もっとたくさん食料を運んでくれそうな事は
想像つくでしょう✨

勿論、フィッシュオイルは体に良いからといって
摂り過ぎは禁物です🚫

栄養素の分類では
フィッシュオイルは「脂質」に分類されます

脂質は1gあたり9kcal
エネルギーをタップリと含んでいるのです

また、フィッシュオイルは
「熱」に弱く「酸化」しやすい物質です

酸化したオイルは返って血管を硬くし、身体に悪影響を与えます
なので魚を食べられる際は

🐟お刺身🐟

がオススメです！
これからの季節にもってこい

是非是非、フィッシュオイル
適度に利用してみてください