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お酒は太るのか??
こんにちは!
代表の信田です
ついに!自粛解除ですね⭐️
様々な活動が再開出来ますね
薬ができるまではまだまだ油断は出来ませんが💦
アルコールを摂取する機会も増えてくるかと思いますので
運動不足に拍車がかかってしまうんじゃ無いでしょうか😂
なので本日は
アルコールは太るのか??
についてお話して行きたいと思います🍺
実際、アルコールは
1gあたり7kcal
脂質の次にエネルギーを蓄えてます、、、
脂質は9kcalですから😱
だからアルコールがよく燃えるのも納得ですよね
しかし、アルコールは
「エンプティカロリー」といって
体脂肪には変わら無いんです!!!
アルコールは体内に蓄積される事なく
真っ先に燃え切ってしまうのです!!
なのでここで怖いのが
「食べたものの消化は後回し」になってしまう事
なので
アルコールと一緒に食べたものの消化が始まるのは
おおよそ寝てる間😰
「酒は太る」というカラクリは
食べ物の消化が後回しになる事にあるのです
日本酒やワインなど醸造酒と言われるお酒には
糖質が含まれてるから太る💦
なんて言われたりしますが
ボトル1本に含まれる糖質なんて
おにぎり🍙1個分あるか無いか程度です
お酒のつまみはヘルシーなものを選んでおけば
「酒は百薬の長」♫
是非是非
節度を守ってお酒の席を楽しんで下さい!!