こんにちは！
信田です

気温が上がってきて過ごし易い気候になってきましたね⭐️
みなさん調子はいかがですか？？

さて今日は
太りにくい体質作りのお話をして行きます

皆さんのご友人にも太りにくい人っていませんか？
僕も羨ましい限りです😅

そんな羨ましい人達には太りにくい理由がちゃんとあります！
何がどーなればそうなるのか🤔メカニズムをご説明します！！

⭐️痩せ体質⭐️

その鍵となるのが
「サルコリピン」
という筋肉の中に含まれているタンパク質💪

別名「浪費タンパク質」
そう！その名の通りエネルギーを無駄遣い
つまり浪費してくれる物質なのです✨

浪費のメカニズムとして
僕たちの身体に蓄えられてるエネルギーは
物を動かしたりする「力」もしくは体温を維持しするための「熱」のどちらかに
使われます

「サルコリピン」はエネルギーを熱として積極的に消費してくれるのです
例えるなら
車のアイドリング🚘焚き火で少しずつ気を焼べている状態です🔥

つまり運動もしていないのにエネルギーが熱として
消費されている状態、すなわち浪費しているのです！

サルコリピンは
ウエイトトレーニングで筋肉をつけていく事で
増加していくという研究結果が出ています

熱が作れる様になれば
冬でも薄着で健康的な身体へ✨

皆さんも是非
workout!