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新型コロナ対策

皆さんこんにちは! 信田です ウイルスが日本にも入って来てしまいましたね😅
対策は出来てますか??

アルコール消毒・マスク着用・小まめにシャワーを浴びる
などなど、色々な手段がありますよね💊

新型ウイルスに限らず
従来の風邪の菌やらインフルも流行っているこの時期
カバーしきれないですよね、、、

でも!
僕たちの身体は全ての有害な物を自動で100%カットしてくれています

そう
免疫システムは「最後の砦」と言ってもいいでしょう

サッカーならゴールキーパーであり、公共で言えばパトロール隊の様な存在です⚽️

しかし💦

今現在、多くの方々の最後の砦が突破されつつあります
なぜ?!?

栄養、足りてますか??

僕は様々ある対策案の中で
免疫システムを強化する事に着目しました

このシステムをフル活動させるためには

「5大栄養素」

1、炭水化物
2、タンパク質
3、脂質
4、ビタミン
5、ミネラル


これらの栄養素が
身体に満ち足りていることが
大前提!!となります

次回からは
免疫の観点から
この5大栄養素を詳しく説明していきます

今回は
少々短いですが
次回からお楽しみに!

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